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Diferenças entre déficit calórico e excedente calórico
DEFICIT CALORICO Antes de comenzar una dieta de déficit calórico, es importante consultar a un profesional de la salud, como un nutricionista o un médico, para asegurarse de que es seguro y adecuado para sus necesidades individuales. Una vez que se ha obtenido la aprobación de un profesional de la salud, se pueden seguir los siguientes pasos para crear una dieta de déficit calórico: Calcular las necesidades calóricas: Determine la cantidad de calorías que tu cuerpo necesita diariamente para mantener su peso actual. Esto se puede hacer utilizando una calculadora en línea o a través de la consulta con un...
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